血管AVA

■AVA(arteriovenous anastomosis)とは動静脈吻合(ふんごう)、 つまり、動脈と静脈を結ぶバイパスのスイッチらしい。 このスイッチは直ぐに閉じるが、開くまで40分も掛かってしまう。 首筋や背中が冷えると、手足まで冷えてしまうのだ。

■血流の改善には、首・肩の運動が大事らしいが、 取り敢えず、寒さを防ぐには

  • 外出の場合には、早めのマフラー。
  • 脱衣所は温かく。
  • 熱い風呂は、ストレスで返ってAVAが閉じる。
  • 寝るときは、首や肩を温める工夫。

と、NHKの「ためしてガッテン」で紹介されていた。

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Last-modified: 2010-04-18 (日) 01:55:28 (3349d)